ヤマガタンver9 > 【 zoom三昧の日々 体脂肪 ２０以下↓】

お疲れ様です✨

最近は日々🌃はzoom三昧です😅💦

コロナになって唯一良い事でしょうかね😅💦


先日の講座にて・・・

当店のお客様でしたら、殆ど当てはまらないとは

思うのですが😁、年頃の娘さんを、

お持ちのお母様に少し気にして欲しい話です🍀

女性でしたら、体脂肪がとても気になると思うのですが、

年頃の娘さん達の体脂肪の数値を、

日頃から気に掛けていただけたらと思います🍀


若い内のエストロゲン(女性ホルモン)を作る時期に、

ダイエットやお食事等で、無理をして、

体脂肪を２０以下で過ごすと、

婦人科系の病気やひどい更年期がやってきて、

一気に老化が進み、

顔の皺や白髪も急激にやってくるそうです😱💦


娘さんの生理がたまにしか来ない方も同じです😱💦

最近女性アスリートさん達が子宮系や婦人科系の病気を

カミングアウトしていますが、

何年も極限まで体脂肪を減らして生活をした結果です。

体脂肪が標準より下がれば、お身体が『冷え』ます。

『冷え』は癌や鬱のきっかけになります💦



頭の片隅にでも、この話が残ったら幸せです🍀



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