▼ストレッチ2006/05/25 08:17 (C) カルマンギア
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四六時中、暇さえあれば秘策の骨盤前後させて足のストレッチ、
とにかくストレッチだ。
そのせいか、太ももの裏、ハムストリングっていうんですか
伸びすぎたのか、腫れてきた痛てっ。
「無理しないで徐々にやってください」となっているではないか。
痛いのでストレッチしばらく休み。