ヤマガタンver9 > 朝３０分早く起きました。＾＾

▼朝３０分早く起きました。＾＾

来週月曜の早朝から、１日のリズムが変わります。それに対応するために

３０分早く起きましたが、間に合わないことを知りつつ今、日が長いので早

起きは、気持良くとても清々しい朝です！

日々の日常がマンネリ化してしまうと、退屈で時間だけが過ぎていくような

気がして、メリハリつけたいとき行動を変えてみるのがいいのかな。

感情にも変化を待たせるように、泣き、笑い、怒るのができるのは映画でしょ

うか？脳も働いてもらうためにも、何かを習うとか刺激与えないとと思ったりも

します。自分の予算内でできることも脳の活性化ですよね。

体も動かしながら、感情と脳を刺激して毎日を過ごしてみますか？

皆様も、マンネリ化な日々の時は刺激になるようなこと探して行動してみませんか？

今日も暑くなるので、水分補給し一日笑顔でいられますよう願っています！＾＾