13 【軽スポーツ普及事業】羽付いきいきサロン②

▼2012/11/13　【軽スポーツ普及事業】羽付いきいきサロン②

	H24/11/13　羽付公民館にて、今年度２回目となる漆山地区の羽付いきいきサロン団体へ軽スポーツ普及活動を行いました。１９名の方に参加いただきました。
今回は、「吹き矢」を初めて行いました。三浦主事とスポーツアドバイザーのオンディバ・コスマス君が軽スポーツ指導にあたりました。　はじめに、健康体操でストレッチをした後、吹き矢の基本動作を学びました。特に吹き矢は健康を目的としたスポーツで、その源は腹式呼吸を取り入れた「スポーツ吹矢式呼吸法」にあると言われます。
	また、基本動作は「礼に始まり礼に終わる」一連の動作で、この動作が美しい形を作り、深い呼吸をもたらし、集中力を高めて体に活力をもたらします。　初めて吹き矢をする人が多かったのですが、皆さん的に矢が命中する爽快感を感じていただけたようでした。
慣れてきたところで、吹き矢大会を開催し、競い合う中でスポーツ吹矢の楽しさを味わっていただきました。　高齢者サロンで軽スポーツ出前講座は、「幸せづくり・健康づくり・仲間づくり」を目標に行っております。