08 軽スポーツ普及事業（宮内昼食の会）

▼2011/06/08　軽スポーツ普及事業（宮内昼食の会）

	H23/06/08　宮内公民館にて、宮内昼食の会団体へ軽スポーツ普及活動を行いました。２５名の方に参加をいただきました。
今回のメニューは、健康体操・吹き矢・ワナゲです。ボールを使った脳トレです。
	ワナゲは、少し体を動かします。輪を投げるまでの緊張感を味わったり、輪が入った時の喜びや、回りの人たちとのかかわりなどを得ることができます。
「吹矢」は、腹式呼吸法を用いて有酸素運動として、健康増進に効果的です。また、楽しく、わくわくしながら、適度な緊張感をもって行なえるレクリエーションです。