03 放課後スポーツ体験会（沖小３～６年生対象③）

▼2011/06/03　放課後スポーツ体験会（沖小３～６年生対象③）

	H23/06/03　沖郷小３年生～６年生を対象に、放課後スポーツ体験会を開催しました。３年生～６年生までの約４０名の児童のみなさんに参加していただきました。
今回は、柔軟性と敏捷性を高めるトレーニングを中心に行いました。 ①玉おきダッシュ ②ボールおくり ③ポールまたぎ＆くぐり
	玉おきダッシュは、フットワークを良くする運動です。ボールおくりは、ボールを頭の上などを通して後ろの人に回したり、股の下を通したりして行います。
ポールまたぎ＆くぐりでは、いろんな姿勢でポールをくぐります。今回はこのようなトレーニングを行いました。